U nas pierwszy krok jest w naszym fitbarze! Nasz klub łączy zdrowe jedzenie z aktywnością fizyczną. Wierzymy w to, że zdrowe jedzenie i trening, który z naszą pomocą zrealizujesz, wskaże Ci drogę do lepszej wersji siebie!
KIKO TO TWÓJ PRZYJACIEL, który będzie Ci towarzyszył w klubie, wspierał, rozśmieszał, po prostu…będzie. KIKO+ to klub, który będzie właśnie takim przyjacielem, który Cię wspiera, pomaga i dba o Twoją motywację.
KIKO+ To Twoje rodzinne centrum aktywności w sercu Głogowa – Twoje miejsce aktywnego wypoczynku dla całej rodziny!
U nas pierwszy krok jest w naszym fitbarze! Nasz klub łączy zdrowe jedzenie z aktywnością fizyczną. Wierzymy w to, że zdrowe jedzenie i trening, który z naszą pomocą zrealizujesz, wskaże Ci drogę do lepszej wersji siebie!
KIKO TO TWÓJ PRZYJACIEL, który będzie Ci towarzyszył w klubie, wspierał, rozśmieszał, po prostu…będzie. KIKO+ to klub, który będzie właśnie takim przyjacielem, który Cię wspiera, pomaga i dba o Twoją motywację.
KIKO+ To Twoje rodzinne centrum aktywności w sercu Głogowa – Twoje miejsce aktywnego wypoczynku dla całej rodziny!
KIKO + to same plusy: KIKO+ jest nowoczesnym klubem sportowym dla całej rodziny, gdzie na powierzchni 1800 m2 znajdują się profesjonalnie przygotowane różnorodne strefy aktywności, w tym: dwie sale do zajęć grupowych, duża siłownia z różnorodnymi strefami, strefa zdrowego kręgosłupa, strefa treningu funkcjonalnego i cross, strefa treningów indywidualnych, szatnie z odrębnymi saunami fińskimi, sala dla dzieci z opiekunką, fitbar ze zdrowymi przekąskami, a nawet pokój rodzica z małym dzieckiem. W naszym klubie poćwiczysz kiedy Twoje dzieci są pod opieką lub spędzają czas na ulubionych zajęciach.
W KIKO+ znajdziesz aktywności, które sprawią Ci radość i pozwolą realizować Twoje cele treningowe, spędzisz aktywnie czas ćwicząc lub odpoczniesz w saunie, zjesz i wypijesz coś pysznego i zdrowego w naszym KIKO FITBARZE.
Godziny otwarcia zostały dostosowane tak, by każdego dnia tygodnia nasi klubowicze mogli pogodzić pracę z treningiem i relaksem! Od poniedziałku do piątku czekamy na Ciebie od 7:00 do 23:00, a w soboty od 9:00 do 21:00, niedziele od 10:00 do 20:00.
Każdy klubowicz, bez względu na okres członkostwa, może korzystać ze wszystkich stref aktywności: siłowni, różnorodnych zajęć grupowych typu fitness, funkcjonalnych czy relaksujących, a także opieki dla dzieci oraz sauny bez ograniczeń!
Od lat związana ze sportem. W latach szkolnych zawodnicza w MKS Piast Głogów w sekcji piłki ręcznej. Aktualnie magister fizjoterapii z ukończonymi dodatkowo wieloma kursami w tej dziedzinie ( m. in. Terapia Manualna Kaltenborn-Evjenth Concept, Komplementarna Terapia Trzewi, terapia punktów spustowych, kinesiology taping). Nadal planuje poszerzać wiedzę poprzez dalsze szkolenia. Wielokrotnie miała okazję prowadzić zajęcia korekcyjne oraz ogólnousprawniające, na których przekazuje pacjentom jak najwięcej przydatnej dla zdrowia wiedzy.
Certyfikowany trener personalny i instruktor zajęć grupowych. Od 15 roku życia związany jest ze sportami walki, gdzie kilkukrotnie stawał na podium zawodów krajowych. Specjalizuje się w treningu siłowo-wytrzymałościowym, gdzie priorytetem jest zdrowie oraz sprawność. Doświadczenie wyniesione ze sportów uderzanych pomaga jemu pokonywać swoje bariery, jak również bariery jego podopiecznych. Dzięki temu osiągnięcie celu staje się łatwiejsze.Jego drugą pasją jest trening siłowy z użyciem odważników kulowych (kettlebell).
Instruktorka fitness z 14- letnim doświadczeniem. Instructor Pump, Fit Ball, Pilates, Stretching. Kocha zajęcia z choreografią i elementami tańca. Swoją pasję rozwija poprzez częste uczestnictwo w różnych warsztatach i szkoleniach np. trening funkcjonalny, step funkcjonalny, PortDeBras. Kocha to co robi i udowadnia to na każdych zajęciach. Jej motto : „ Życie poświęcone innym jest warte przeżycia. Wystarczy jeden uśmiech by mieć tą pewność przez całe życie”.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka treningu siłowego. Certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness. W Pracy w ludźmi specjalizuje się przede wszystkim w treningu funkcjonalnym, gdzie wykorzystuje podstawowe wzorce ruchowe. Taka forma ćwiczeń przynosi wiele korzyści zdrowotnych i sprawnościowych, natomiast uzyskanie pięknej sylwetki jest „efektem ubocznym”. Do tej pory Karolina może się pochwalić zdobytymi kwalifikacjami tj.: Personal Trainer and Gym Instructor, Certified Movement Patterns coach, Professional Cross Training Instructor lvl1, Instruktor Fit And Jump lvl1, Magister Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Motto: „Jeśli chcesz być dobry w tym co robisz, musisz się uczyć całe życie”.
Instruktor fitness, Instruktor Pilates, Instruktor Zdrowy Kręgosłup, Trener personalny Specjalistka od treningów prozdrowotnych i rehabilitacyjnych oraz pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Na swoich zajęciach stara się pokazać, że każdy może ćwiczyć i mieć z tego przyjemność. Uświadamia i pokazuje, że trening to zdrowie, relaks, dobre samopoczucie i sposób na lepsze życie – lek na wszystko, a szczupła i wysportowana sylwetka to dodatek. Na treningach chętnie dzieli się z podopiecznymi swoją wiedzą i energią. Duży nacisk w każdej lekcji kładzie na wzmocnienie mięśni posturalnych, stabilizujących, poprawiających postawę ciała. Jej motto: „Exercise is therapy – Ruch jest terapią”
Asia to licencjonowana instruktorka fitness z pasją do sportu od dziecka. Kocha taniec, muzkę , porządnie się zmęczyć i na swoich zajęciach stara się połączyć to wszystko, aby zarazić innych dobrą energią.
Dwukrotny Mistrz Świata GPC (2017 i 2018), dwukrotny Mistrz Polski GPC (2017 i 2019), mistrz Europy GPC w 2017 oraz Sportowiec Roku 2018 Powiatu Głogowskiego. Współpracując z nim możesz liczyć na profesjonalne podejście, wiedzę oraz wsparcie. Dodatkowo razem z nim możesz przygotować się do startu w zawodach. Jego zdaniem właściwa technika, zwłaszcza w przypadku sportów siłowych ma ogromne znaczenie. Prowadzi trening siłowy ze sztangą: Full Body Workout oraz Sztangi.
Jestem Trenerką Personalną oraz Instruktorką Fitness. Od zawsze byłam związana ze sportem. Uczęszczałam do szkoły sportowej Marcina Gortata w Krakowie. Jestem byłą koszykarką MKS Basket Chrobry Głogów, MKS Polkowice, KS Korona Kraków, Wisła Kraków oraz AZS Politechnika Krakowska. Posiadam solidną podstawę w zakresie treningów i ćwiczeń, dostosowując indywidualne plany ćwiczeń do potrzeb każdego Klienta. Od 2016 roku czynnie uczestniczę w różnych kursach i szkoleniach. Z sukcesów moich podopiecznych cieszę się jak ze swoich. Dysponuję również wiedzą w zakresie dietetyki. Mam ukończone kursy Dietetyki: Podstawowej, Sportowej oraz Klinicznej. Pracuję z pasją i zaangażowaniem.
Od lat związana ze sportem. W latach szkolnych zawodnicza w MKS Piast Głogów w sekcji piłki ręcznej. Aktualnie magister fizjoterapii z ukończonymi dodatkowo wieloma kursami w tej dziedzinie ( m. in. Terapia Manualna Kaltenborn-Evjenth Concept, Komplementarna Terapia Trzewi, terapia punktów spustowych, kinesiology taping). Nadal planuje poszerzać wiedzę poprzez dalsze szkolenia. Wielokrotnie miała okazję prowadzić zajęcia korekcyjne oraz ogólnousprawniające, na których przekazuje pacjentom jak najwięcej przydatnej dla zdrowia wiedzy.
Instruktorka fitness z 14- letnim doświadczeniem. Instructor Pump, Fit Ball, Pilates, Stretching. Kocha zajęcia z choreografią i elementami tańca. Swoją pasję rozwija poprzez częste uczestnictwo w różnych warsztatach i szkoleniach np. trening funkcjonalny, step funkcjonalny, PortDeBras. Kocha to co robi i udowadnia to na każdych zajęciach. Jej motto : „ Życie poświęcone innym jest warte przeżycia. Wystarczy jeden uśmiech by mieć tą pewność przez całe życie”.
Asia to licencjonowana instruktorka fitness z pasją do sportu od dziecka. Kocha taniec, muzkę , porządnie się zmęczyć i na swoich zajęciach stara się połączyć to wszystko, aby zarazić innych dobrą energią.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka treningu siłowego. Certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness. W Pracy w ludźmi specjalizuje się przede wszystkim w treningu funkcjonalnym, gdzie wykorzystuje podstawowe wzorce ruchowe. Taka forma ćwiczeń przynosi wiele korzyści zdrowotnych i sprawnościowych, natomiast uzyskanie pięknej sylwetki jest „efektem ubocznym”. Do tej pory Karolina może się pochwalić zdobytymi kwalifikacjami tj.: Personal Trainer and Gym Instructor, Certified Movement Patterns coach, Professional Cross Training Instructor lvl1, Instruktor Fit And Jump lvl1, Magister Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Motto: „Jeśli chcesz być dobry w tym co robisz, musisz się uczyć całe życie”.
Jestem Trenerką Personalną oraz Instruktorką Fitness. Od zawsze byłam związana ze sportem. Uczęszczałam do szkoły sportowej Marcina Gortata w Krakowie. Jestem byłą koszykarką MKS Basket Chrobry Głogów, MKS Polkowice, KS Korona Kraków, Wisła Kraków oraz AZS Politechnika Krakowska. Posiadam solidną podstawę w zakresie treningów i ćwiczeń, dostosowując indywidualne plany ćwiczeń do potrzeb każdego Klienta. Od 2016 roku czynnie uczestniczę w różnych kursach i szkoleniach. Z sukcesów moich podopiecznych cieszę się jak ze swoich. Dysponuję również wiedzą w zakresie dietetyki. Mam ukończone kursy Dietetyki: Podstawowej, Sportowej oraz Klinicznej. Pracuję z pasją i zaangażowaniem.
Dwukrotny Mistrz Świata GPC (2017 i 2018), dwukrotny Mistrz Polski GPC (2017 i 2019), mistrz Europy GPC w 2017 oraz Sportowiec Roku 2018 Powiatu Głogowskiego. Współpracując z nim możesz liczyć na profesjonalne podejście, wiedzę oraz wsparcie. Dodatkowo razem z nim możesz przygotować się do startu w zawodach. Jego zdaniem właściwa technika, zwłaszcza w przypadku sportów siłowych ma ogromne znaczenie. Prowadzi trening siłowy ze sztangą: Full Body Workout oraz Sztangi.
Instruktor fitness, Instruktor Pilates, Instruktor Zdrowy Kręgosłup, Trener personalny Specjalistka od treningów prozdrowotnych i rehabilitacyjnych oraz pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Na swoich zajęciach stara się pokazać, że każdy może ćwiczyć i mieć z tego przyjemność. Uświadamia i pokazuje, że trening to zdrowie, relaks, dobre samopoczucie i sposób na lepsze życie – lek na wszystko, a szczupła i wysportowana sylwetka to dodatek. Na treningach chętnie dzieli się z podopiecznymi swoją wiedzą i energią. Duży nacisk w każdej lekcji kładzie na wzmocnienie mięśni posturalnych, stabilizujących, poprawiających postawę ciała. Jej motto: „Exercise is therapy – Ruch jest terapią”
Certyfikowany trener personalny i instruktor zajęć grupowych. Od 15 roku życia związany jest ze sportami walki, gdzie kilkukrotnie stawał na podium zawodów krajowych. Specjalizuje się w treningu siłowo-wytrzymałościowym, gdzie priorytetem jest zdrowie oraz sprawność. Doświadczenie wyniesione ze sportów uderzanych pomaga jemu pokonywać swoje bariery, jak również bariery jego podopiecznych. Dzięki temu osiągnięcie celu staje się łatwiejsze.Jego drugą pasją jest trening siłowy z użyciem odważników kulowych (kettlebell).
