+48 728 40 50 78 info@kikoplus.pl ul. Piłsudskiego 19, Ruszowice, 67-210 Głogów

O NAS

KAŻDA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD PIERWSZEGO KROKU

U nas pierwszy krok jest w naszym fitbarze! Nasz klub łączy zdrowe jedzenie z aktywnością fizyczną. Wierzymy w to, że zdrowe jedzenie i trening, który z naszą pomocą zrealizujesz, wskaże Ci drogę do lepszej wersji siebie!

Może zastanawiasz się co to jest KIKO+?

KIKO TO TWÓJ PRZYJACIEL, który będzie Ci towarzyszył w klubie, wspierał, rozśmieszał, po prostu…będzie. KIKO+ to klub, który będzie właśnie takim przyjacielem, który Cię wspiera, pomaga i dba o Twoją motywację.

RODZINNA ATMOSFERA

KIKO+ To Twoje rodzinne centrum aktywności w sercu Głogowa – Twoje miejsce aktywnego wypoczynku dla całej rodziny!

KAŻDA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD PIERWSZEGO KROKU

U nas pierwszy krok jest w naszym fitbarze! Nasz klub łączy zdrowe jedzenie z aktywnością fizyczną. Wierzymy w to, że zdrowe jedzenie i trening, który z naszą pomocą zrealizujesz, wskaże Ci drogę do lepszej wersji siebie!

Może zastanawiasz się co to jest KIKO+?

KIKO TO TWÓJ PRZYJACIEL, który będzie Ci towarzyszył w klubie, wspierał, rozśmieszał, po prostu…będzie. KIKO+ to klub, który będzie właśnie takim przyjacielem, który Cię wspiera, pomaga i dba o Twoją motywację.

RODZINNA ATMOSFERA

KIKO+ To Twoje rodzinne centrum aktywności w sercu Głogowa – Twoje miejsce aktywnego wypoczynku dla całej rodziny!

CO PRZYGOTOWALIŚMY DLA CIEBIE?

KIKO + to same plusy: KIKO+ jest nowoczesnym klubem sportowym dla całej rodziny, gdzie na powierzchni 1800 m2 znajdują się profesjonalnie przygotowane różnorodne strefy aktywności, w tym: dwie sale do zajęć grupowych, duża siłownia z różnorodnymi strefami, strefa zdrowego kręgosłupa, strefa treningu funkcjonalnego i cross, strefa treningów indywidualnych, szatnie z odrębnymi saunami fińskimi, sala dla dzieci z opiekunką, fitbar ze zdrowymi przekąskami, a nawet pokój rodzica z małym dzieckiem. W naszym klubie poćwiczysz kiedy Twoje dzieci są pod opieką lub spędzają czas na ulubionych zajęciach.

W KIKO+ znajdziesz aktywności, które sprawią Ci radość i pozwolą realizować Twoje cele treningowe, spędzisz aktywnie czas ćwicząc lub odpoczniesz w saunie, zjesz i wypijesz coś pysznego i zdrowego w naszym KIKO FITBARZE.

Godziny otwarcia zostały dostosowane tak, by każdego dnia tygodnia nasi klubowicze mogli pogodzić pracę z treningiem i relaksem! Od poniedziałku do piątku czekamy na Ciebie od 7:00 do 23:00, a w soboty od 9:00 do 21:00, niedziele od 10:00 do 20:00.

Każdy klubowicz, bez względu na okres członkostwa, może korzystać ze wszystkich stref aktywności: siłowni, różnorodnych zajęć grupowych typu fitness, funkcjonalnych czy relaksujących, a także opieki dla dzieci oraz sauny bez ograniczeń!​

NASZ ZESPÓŁ

Powiedz nam co jest dla Ciebie ważne. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci w realizacji Twojego celu.

Bogusława Tłuczek

Instruktorka Fitness

Instruktorka fitness z 14- letnim doświadczeniem. Instructor Pump, Fit Ball, Pilates, Stretching. Kocha zajęcia z choreografią i elementami tańca. Swoją pasję rozwija poprzez częste uczestnictwo w różnych warsztatach i szkoleniach np. trening funkcjonalny, step funkcjonalny, PortDeBras. Kocha to co robi i udowadnia to na każdych zajęciach. Jej motto : „ Życie poświęcone innym jest warte przeżycia. Wystarczy jeden uśmiech by mieć tą pewność przez całe życie”.

Patrycja Rezler

Instruktorka Fitness

Aktywna instruktorka fitness od roku 2011. Swoje pierwsze kroki stawiała na sali prowadząc zajęcia grupowe, a następnie została trenerem personalnym. Pasjonatka zdrowego stylu życia i treningu siłowego. Członkini elitarnej grupy najsilniejszych ludzi w Polsce – Top TEAM Kettlebell Poland oraz asystentka Kettlebell. Obecnie pogłębia swoją wiedzę z zakresu treningu prozdrowotnego oraz dietetyki i problemów autoimmunologicznych.

Aleksandra Sarbinowska

Instruktorka Zumby

Licencjonowana instruktorka Zumba®Fitness, Zumba®Toning i Strong by Zumba. Od dziecka taniec i fitness to jej wielka pasja a dzięki zumbie, która łączy w sobie te dwie dziedziny sportu może wyrażać całą siebie. Uwielbia dzielić się z innymi tym co sprawia jej największą radość i zachęcać do aktywności fizycznej. Zdobyte kwalifikacje: Zumba Basic 1 , Zumba Basic 2 , Zumba Toning , Zumba Pro Skills . Motto: ”Życie jest echem…to co wysyłasz wraca do Ciebie.”

Karolina Kumor

Trener Personalny

Trener personalny, instruktor bodyART lvl 1 i 2 , instruktor Pilates, instruktor DeepWORK. Posiada wiedzę potwierdzoną certyfikatami z takich obszarów jak: Cross Trening, Trening Funkcjonalny, Fitness Pump, Fitness Step, Ball, Trening funkcjonalny dla kobiet po porodzie, Trening dla kobiet w ciąży, dietetyka i suplementacja w sporcie, elastyczne podejście do diety. Pomaga mamą przygotować się do porodu i wrócić do formy. Niejednokrotnie przekraczała swoje granice, brała udział w wyprawach wysokogórskich latem i zimą. Ma na swoim koncie maratony i ultra maraton górski. Stale się rozwija, gdyż praca trenera to jej ogromna pasja. Motto życiowe: Najwięcej trzeba wymagać od siebie.

Filip Dudzicz

Trener Personalny

Od najmłodszych lat związany ze sportem, w młodych latach trenował taekwondoo przez 2 lata, późniejsze lata trenował taniec uliczny, a w szkole średniej trenował piłkę nożną oraz grał w reprezentacji szkoły, od 2016 trenuje regularnie na siłowni. Poza siłownią lubi grać w piłkę, tańczyć i pływać. Poszedł w stronę fitness i zrobił kwalifikacje Instruktora, Trenera. Jego specjalizacja to redukcja wagi oraz budowanie masy. Jego słabsze strony to zajęcia pod grupowe pod muzykę, trening medyczny i funkcjonalny. Cały czas jest chętny do zdobywania nowej wiedzy i umiejętności. Zawsze uśmiechnięty i kulturalny, zawsze służy pomocą na sali siłowej jeśli jest jakiś problem.

Marcin Głuc

Trener Personalny

Trener personalny, instruktor fitness, instruktor ACT: Marcin Głuc. Pełen entuzjazmu i pozytywnej energii, z szeroką wiedzą merytoryczną i praktyczną na temat fitnessu oraz dietetyki. Od dziecka zafascynowany wszelaką aktywnością fizyczną, rozwijaniem swoich umiejętności, i stawianiem sobie coraz bardziej ambitnych wyzwań. Potrafi zmotywować zarówno grupę jak i indywidualnych klientów do osiągania wyznaczonych celów i coraz lepszych wyników, dbając przy tym o zdrowie, bezpieczeństwo oraz dobre samopoczucie i świetną atmosferę.

Tomek Karpiński

Trener Personalny

Certyfikowany trener personalny i instruktor zajęć grupowych. Od 15 roku życia związany jest ze sportami walki, gdzie kilkukrotnie stawał na podium zawodów krajowych. Specjalizuje się w treningu siłowo-wytrzymałościowym, gdzie priorytetem jest zdrowie oraz sprawność. Doświadczenie wyniesione ze sportów uderzanych pomaga jemu pokonywać swoje bariery, jak również bariery jego podopiecznych. Dzięki temu osiągnięcie celu staje się łatwiejsze.Jego drugą pasją jest trening siłowy z użyciem odważników kulowych (kettlebell).

Patrycja Kamińska

Instruktorka Fitness

Instruktorka fitness, Instruktor Rekreacji Ruchowej, Trener Personalny, Szkoleniowiec Fitness. Czynna zawodniczka Kick-boxingu. Wicemistrzyni Świata, Europy i wielokrotna Mistrzyni Polski w tej dziedzinie. Absolwentka Wychowania Fizycznego Państwowej Wyższe Szkoły Zawodowej w Lesznie. Charyzmatyczna, wiecznie uśmiechnięta i energetyczna, konkretna i wymagająca, a zarazem skromna i skora do pomocy. Do zajęć grupowych jak i treningów indywidualnych podchodzi bardzo motywująco – a na efekty długo nie trzeba czekać. Treningi z Patrycją to Wasz obowiązkowy punkt w napiętym grafiku tygodnia.

Karolina Kuchaja

Trener Personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka treningu siłowego. Certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness. W Pracy w ludźmi specjalizuje się przede wszystkim w treningu funkcjonalnym, gdzie wykorzystuje podstawowe wzorce ruchowe. Taka forma ćwiczeń przynosi wiele korzyści zdrowotnych i sprawnościowych, natomiast uzyskanie pięknej sylwetki jest „efektem ubocznym”. Do tej pory Karolina może się pochwalić zdobytymi kwalifikacjami tj.: Personal Trainer and Gym Instructor, Certified Movement Patterns coach, Professional Cross Training Instructor lvl1, Instruktor Fit And Jump lvl1, Magister Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Motto: „Jeśli chcesz być dobry w tym co robisz, musisz się uczyć całe życie”.

Wiesław Kiwacki

Trener Personalny

Dwukrotny Mistrz Świata GPC (2017 i 2018), dwukrotny Mistrz Polski GPC (2017 i 2019), mistrz Europy GPC w 2017 oraz Sportowiec Roku 2018 Powiatu Głogowskiego. Współpracując z nim możesz liczyć na profesjonalne podejście, wiedzę oraz wsparcie. Dodatkowo razem z nim możesz przygotować się do startu w zawodach. Jego zdaniem właściwa technika, zwłaszcza w przypadku sportów siłowych ma ogromne znaczenie. Prowadzi trening siłowy ze sztangą: Full Body Workout oraz Sztangi.

Edyta Grębska

Instruktorka Fitness

Instruktor fitness, Instruktor Pilates, Instruktor Zdrowy Kręgosłup, Trener personalny Specjalistka od treningów prozdrowotnych i rehabilitacyjnych oraz pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Na swoich zajęciach stara się pokazać, że każdy może ćwiczyć i mieć z tego przyjemność. Uświadamia i pokazuje, że trening to zdrowie, relaks, dobre samopoczucie i sposób na lepsze życie – lek na wszystko, a szczupła i wysportowana sylwetka to dodatek. Na treningach chętnie dzieli się z podopiecznymi swoją wiedzą i energią. Duży nacisk w każdej lekcji kładzie na wzmocnienie mięśni posturalnych, stabilizujących, poprawiających postawę ciała. Jej motto: „Exercise is therapy – Ruch jest terapią”

Anna Patoła

Instruktorka Fitness

Sport to jej pasja od najmłodszych lat. Na swoim koncie ma 8 lat wyczynowego pływania. Aktualnie uczę się na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Praca z ludźmi sprawia jej ogromną przyjemność. Zawsze stara się przekazać pozytywną energię i zmotywować do wysiłku. cross kids. Prowadzi zajęcia tj. smukłe uda i jędrne pośladki, turbo spalanie oraz sexy body, a dla najmłodszych cross kids. Podczas zajęć gwarantuje dużą dawkę wysiłku oraz świetną atmosferę.

NASZ ZESPÓŁ

Powiedz nam co jest dla Ciebie ważne. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci w realizacji Twojego celu.

Aleksandra Sarbinowska

Instruktorka Zumby

Licencjonowana instruktorka Zumba®Fitness, Zumba®Toning i Strong by Zumba. Od dziecka taniec i fitness to jej wielka pasja a dzięki zumbie, która łączy w sobie te dwie dziedziny sportu może wyrażać całą siebie. Uwielbia dzielić się z innymi tym co sprawia jej największą radość i zachęcać do aktywności fizycznej. Zdobyte kwalifikacje: Zumba Basic 1 , Zumba Basic 2 , Zumba Toning , Zumba Pro Skills . Motto: ”Życie jest echem…to co wysyłasz wraca do Ciebie.”

Filip Dudzicz

Trener Personalny

Od najmłodszych lat związany ze sportem, w młodych latach trenował taekwondoo przez 2 lata, późniejsze lata trenował taniec uliczny, a w szkole średniej trenował piłkę nożną oraz grał w reprezentacji szkoły, od 2016 trenuje regularnie na siłowni. Poza siłownią lubi grać w piłkę, tańczyć i pływać. Poszedł w stronę fitness i zrobił kwalifikacje Instruktora, Trenera. Jego specjalizacja to redukcja wagi oraz budowanie masy. Jego słabsze strony to zajęcia pod grupowe pod muzykę, trening medyczny i funkcjonalny. Cały czas jest chętny do zdobywania nowej wiedzy i umiejętności. Zawsze uśmiechnięty i kulturalny, zawsze służy pomocą na sali siłowej jeśli jest jakiś problem.

Wiesław Kiwacki

Trener Personalny

Dwukrotny Mistrz Świata GPC (2017 i 2018), dwukrotny Mistrz Polski GPC (2017 i 2019), mistrz Europy GPC w 2017 oraz Sportowiec Roku 2018 Powiatu Głogowskiego. Współpracując z nim możesz liczyć na profesjonalne podejście, wiedzę oraz wsparcie. Dodatkowo razem z nim możesz przygotować się do startu w zawodach. Jego zdaniem właściwa technika, zwłaszcza w przypadku sportów siłowych ma ogromne znaczenie. Prowadzi trening siłowy ze sztangą: Full Body Workout oraz Sztangi.

Patrycja Kamińska

Instruktorka Fitness

Instruktorka fitness, Instruktor Rekreacji Ruchowej, Trener Personalny, Szkoleniowiec Fitness. Czynna zawodniczka Kick-boxingu. Wicemistrzyni Świata, Europy i wielokrotna Mistrzyni Polski w tej dziedzinie. Absolwentka Wychowania Fizycznego Państwowej Wyższe Szkoły Zawodowej w Lesznie. Charyzmatyczna, wiecznie uśmiechnięta i energetyczna, konkretna i wymagająca, a zarazem skromna i skora do pomocy. Do zajęć grupowych jak i treningów indywidualnych podchodzi bardzo motywująco – a na efekty długo nie trzeba czekać. Treningi z Patrycją to Wasz obowiązkowy punkt w napiętym grafiku tygodnia.

Karolina Kuchaja

Trener Personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Pasjonatka treningu siłowego. Certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness. W Pracy w ludźmi specjalizuje się przede wszystkim w treningu funkcjonalnym, gdzie wykorzystuje podstawowe wzorce ruchowe. Taka forma ćwiczeń przynosi wiele korzyści zdrowotnych i sprawnościowych, natomiast uzyskanie pięknej sylwetki jest „efektem ubocznym”. Do tej pory Karolina może się pochwalić zdobytymi kwalifikacjami tj.: Personal Trainer and Gym Instructor, Certified Movement Patterns coach, Professional Cross Training Instructor lvl1, Instruktor Fit And Jump lvl1, Magister Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Motto: „Jeśli chcesz być dobry w tym co robisz, musisz się uczyć całe życie”.

Karolina Kumor

Trener Personalny

Trener personalny, instruktor bodyART lvl 1 i 2 , instruktor Pilates, instruktor DeepWORK. Posiada wiedzę potwierdzoną certyfikatami z takich obszarów jak: Cross Trening, Trening Funkcjonalny, Fitness Pump, Fitness Step, Ball, Trening funkcjonalny dla kobiet po porodzie, Trening dla kobiet w ciąży, dietetyka i suplementacja w sporcie, elastyczne podejście do diety. Pomaga mamą przygotować się do porodu i wrócić do formy. Niejednokrotnie przekraczała swoje granice, brała udział w wyprawach wysokogórskich latem i zimą. Ma na swoim koncie maratony i ultra maraton górski. Stale się rozwija, gdyż praca trenera to jej ogromna pasja. Motto życiowe: Najwięcej trzeba wymagać od siebie.

Bogusława Tłuczek

Instruktorka Fitness

Instruktorka fitness z 14- letnim doświadczeniem. Instructor Pump, Fit Ball, Pilates, Stretching. Kocha zajęcia z choreografią i elementami tańca. Swoją pasję rozwija poprzez częste uczestnictwo w różnych warsztatach i szkoleniach np. trening funkcjonalny, step funkcjonalny, PortDeBras. Kocha to co robi i udowadnia to na każdych zajęciach. Jej motto : „ Życie poświęcone innym jest warte przeżycia. Wystarczy jeden uśmiech by mieć tą pewność przez całe życie”.

Edyta Grębska

Instruktorka Fitness

Instruktor fitness, Instruktor Pilates, Instruktor Zdrowy Kręgosłup, Trener personalny Specjalistka od treningów prozdrowotnych i rehabilitacyjnych oraz pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Na swoich zajęciach stara się pokazać, że każdy może ćwiczyć i mieć z tego przyjemność. Uświadamia i pokazuje, że trening to zdrowie, relaks, dobre samopoczucie i sposób na lepsze życie – lek na wszystko, a szczupła i wysportowana sylwetka to dodatek. Na treningach chętnie dzieli się z podopiecznymi swoją wiedzą i energią. Duży nacisk w każdej lekcji kładzie na wzmocnienie mięśni posturalnych, stabilizujących, poprawiających postawę ciała. Jej motto: „Exercise is therapy – Ruch jest terapią”

Tomek Karpiński

Trener Personalny

Certyfikowany trener personalny i instruktor zajęć grupowych. Od 15 roku życia związany jest ze sportami walki, gdzie kilkukrotnie stawał na podium zawodów krajowych. Specjalizuje się w treningu siłowo-wytrzymałościowym, gdzie priorytetem jest zdrowie oraz sprawność. Doświadczenie wyniesione ze sportów uderzanych pomaga jemu pokonywać swoje bariery, jak również bariery jego podopiecznych. Dzięki temu osiągnięcie celu staje się łatwiejsze.Jego drugą pasją jest trening siłowy z użyciem odważników kulowych (kettlebell).

Marcin Głuc

Trener Personalny

Trener personalny, instruktor fitness, instruktor ACT: Marcin Głuc. Pełen entuzjazmu i pozytywnej energii, z szeroką wiedzą merytoryczną i praktyczną na temat fitnessu oraz dietetyki. Od dziecka zafascynowany wszelaką aktywnością fizyczną, rozwijaniem swoich umiejętności, i stawianiem sobie coraz bardziej ambitnych wyzwań. Potrafi zmotywować zarówno grupę jak i indywidualnych klientów do osiągania wyznaczonych celów i coraz lepszych wyników, dbając przy tym o zdrowie, bezpieczeństwo oraz dobre samopoczucie i świetną atmosferę.

Anna Patoła

Instruktorka Fitness

Sport to jej pasja od najmłodszych lat. Na swoim koncie ma 8 lat wyczynowego pływania. Aktualnie uczę się na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Praca z ludźmi sprawia jej ogromną przyjemność. Zawsze stara się przekazać pozytywną energię i zmotywować do wysiłku. cross kids. Prowadzi zajęcia tj. smukłe uda i jędrne pośladki, turbo spalanie oraz sexy body, a dla najmłodszych cross kids. Podczas zajęć gwarantuje dużą dawkę wysiłku oraz świetną atmosferę.

Patrycja Rezler

Instruktorka Fitness

Aktywna instruktorka fitness od roku 2011. Swoje pierwsze kroki stawiała na sali prowadząc zajęcia grupowe, a następnie została trenerem personalnym. Pasjonatka zdrowego stylu życia i treningu siłowego. Członkini elitarnej grupy najsilniejszych ludzi w Polsce – Top TEAM Kettlebell Poland oraz asystentka Kettlebell. Obecnie pogłębia swoją wiedzę z zakresu treningu prozdrowotnego oraz dietetyki i problemów autoimmunologicznych.